人生つまらない無気力で毎日楽しくない原因【独身30代の悩み解決】

人生楽しくない30代・40代

人生お悩み相談

人生つまらない無気力で毎日楽しくない原因・独身30代さんのお悩み解決【保存版】

 

開いていただきありがとうございます

 

最近の流行り曲が日本人ダンスボーカルグループなのかK-POPなのか区別がつかない

時代に取り残された孤独な変わり者ライターめい(フォローする)です

 

本日のテーマですが人生楽しくない・人生つまらない」と悩む30代のあなたに向けて記事を書いてみたので最後まで読み進めていただけると、きっと毎日が楽しくワクワク充実した未来へと変わることでしょう

 

この記事の対象者

  • ずっと好きだったこと(もの)に対して昔ほどの熱量が無くなった
  • みんな楽しそうにキラキラしたSNSを更新していて何だかツラい
  • 流行りのバラエティ番組や最新曲より、昔から好きな「ずっと同じものを視聴」しがち

 

結論を言いますと、今の無気力な状態でも早ければ数年後に人生が少しだけワクワクするようになっている世界線もあなた次第では可能!

 

その理由は記事を最後までお読みいただけると分かります。ではどうぞごゆっくり

 

▼⋯目次⋯▼

毎日楽しくない原因について

もしかして病気?

真っ先に疑う要素として「うつ病」が浮かんだと思います

 

しかしその可能性は低いので安心してください。なぜなら誰もが30代を過ぎると同じ感覚に襲われるので「当たり前のこと」だと言える

 

忙しいから?

例えば仕事が、繁忙期・閑散期を問わずに人生を楽しくないと感じているのならば「忙しい」が原因ではないと断言できますよね

 

むしろ仕事が安定してあることのほうが人生を充実しているとも言えませんか? ヒマすぎると不安になってしまい、転職を視野に入れたり人生に焦りを感じてしまうため

 

つまり、上記の2点以外の理由が考えられます。その理由は⋯次の段落へ

 

人生つまらない無気力な人に共通すること

変化を嫌う

新製品や期間限定などのパッケージを見ても何とも思わない、そしていつもの安定した商品を選んでしまう

 

ご飯屋さんでも「いつものメニュー」を選びがちだったりしませんか?

 

例えばガムって最初は美味しいけど⋯ずっと噛んでいると味が無くなりますよね?

 

プライドが高い

子供の心を忘れない大人ってモテるんですよ

 

でも、子供っぽい大人はモテません。この違いを理解できますか?

 

友達がいない

ひとり遊びに慣れてしまうと脳が完全に思考停止してしまい、惰性(だせい)で行動するモードに移行します

 

つまり無意識でもゲームや趣味をできてしまう危険な状態なため「つまらない」と感じてしまう理由

 

何をしても楽しくない原因の解決方法

何をしても楽しくないなら逆を選んでみる

次のような新しい思考になってみると人生が少しだけ楽しくなりますよ

新たな自分の開花

  • 同じもの → 新商品を選んでみる
  • 完璧主義をやめる → 流行りを受け入れてみる
  • ひとりの時間 → 誰かと過ごす時間

 

新商品を選んでみる

今のあなたは頭の中身をこっそりババロアに変えても気付かないくらい何も考えずに行動しています

 

それが安心であり安定かもしれませんが「人生楽しくない」と悩んでいるのならば『新たな発見』を見つける努力は必ず必要

 

毎日コンビニで昼食を済ませているならレジ前には常に新作が並んでいます。それを「ついで買い」するだけで話のネタ』になるメリットがあることに気付きましたか?

 

商品が良ければそれをSNSで発信してみるだけでも「新たな自分へと一歩前進」する

 

もしイマイチな商品ならば職場や周りの人に教えてあげられる「物知りな頼れる人」として崇められるメリットも

 

流行りを受け入れてみる

  • プライドが高い
  • 完璧主義者
  • ボキャブラリーが無い

このようなずっと肩に力が入っているガッチリ構えた生きかたってめっちゃ疲れますよね?

 

わがまま、頑固、そんな幼稚な中身だと誰にも好かれません

 

たまには周りの人間に合わせて「流行りの話題」をインプットして

『これ〜〜で、○○だよねー!』って誰かと共感してみると人生が楽しくなります

 

まずは意見交換をしてみるところから始めてみましょう

 

独身なら誰かと過ごす時間

独りの食事は味がしない」なんてよく聞く話ですが、まさにそれと同じなんですよね

 

映画を観に行くにしても独りで観るのと、誰かと観るのとでは雲泥の差があります

 

もちろんこれに関しては元々友達がいない人もいますし年齢とともに既婚者の方が増えて友達付き合いが無くなってしまうことで独身者は肩身の狭い「おひとりさま」状態になるのも理解できますよね

めい
めい
僕はネットもリアルも友達がいないので、このプラン以外で人生を楽しもうと決めました

 

まとめ:毎日楽しくない30代こそ新たな発見をしよう

何をしても楽しくない原因の1つとして

同じものへの執着』が原因であると考えられるため【新たなことに挑戦】してみましょう!

 

こんな経験ありませんか?

大人のビデオを永遠に同じものばかりだと物足りなさを感じますよね、別の作品も観たくなる。これは極端な例なので反論は無しで

 

例えばランチにカレー食べたのに夜ご飯もカレーだったら「何だかなぁ⋯」って経験はありませんか?学生時代の給食を思い出してください

 

早朝から仕事なのに夜更かしをしてしまった、そんな時にエナジードリンクやブラックコーヒーで気合を入れる⋯

 

でも何度も繰り返しているうちに2本飲まないと効果を感じなくなった、3本飲まなきゃ効果が感じない⋯その状況と全く同じです今!!!

 


脳を使わずして行動するとワクワク感は軽減する。だから新しいことを始めると良い理由なのです

 

ただし今までに経験してきた事と似ているものはダメですよ。まったくの初見ジャンルや、絶対に今までの自分だったら選択しなかったであろう選択をしてください!

 

理由は過去の経験を参考に行動してしまうからです。それだと脳をほとんど使わずに何でもできてしまうため新しいことを始める意味が無くなりますよね?

 

だからこそ既存の思考で解決できてしまうものではなく「0から始めるもの」を必ず選択してください

 

未知の分野を考えることに楽しさが付与される

味の無くなったガムならば、新しいガムを噛めばいいやん?

 

人生楽しくない時こそ⋯

YouTubeを始めてみたり、Tik Tokを始めてみたり、なんでも良いので今までの人生の中で絶対に経験してこなかった真逆のジャンルや選択肢を「あえて」選んでみてください

 

ありきたりな思考のあなた

この年齢から何かを始めるのは⋯ちょっと。

いいわけ 先行のあなた

なかなか忙しいからね⋯無理かな。

もちろん新しいことを今から始めるのはすごく大変なことです

 

ですが「0から1になれ」そんな真っ白なノートに新たな経験を書き加えていくことで一冊の物語あなたのストーリーになるのと同じく、今を少しだけ乗り切ってみるとそのあとは重かった車輪は⋯ギィーっと、ゆっくりと動き始め「楽しさ」が生まれる

 

年齢を言い訳にしてしまうと何も行動できなくなりますよね「何かを始めるのに年齢は関係ない

 

YouTubeには90歳近い女性の方が最新ゲームを実況プレイされている動画チャンネルがあることに驚いたことがあります

 

最新のゲームってFPS(一人称 目線の画面酔いするシューティングゲーム)が多いのですがそれをされていることに驚愕

めい
めい
画面酔いしやすい苦手なジャンルですよね。流行っているから興味はあるけど⋯って人も多そう

 

なにも楽しくないなら新たな挑戦をする

新しい世界で未知なる挑戦を始めると新たな出会い新たな人脈も、たくさんあります

 

具体的な挑戦例

未経験この歳から始める〜

  • ピアノを始めてみる
  • ダイエットを始めてみる
  • 美容に目覚めてみる
  • 言語を覚えて海外旅行をしてみる
  • ブログを始めてみる
  • 副業を始めてみる
  • プログラミングを始めてみる

⋯なんでも良いので2024年こそは新たな挑戦をしてみませんか?

 

無個性」や「経歴なし」の人間が年齢を気にせず一生懸命に挑戦する姿は応援してくれる人が多く付きやすいコンテンツ

 

それがファンなのです。一般人がですよ!?

 


これからの時代はハイスペック人間のストーリーよりも、ポンコツ人間の成長記録バズる傾向にあることを知った「この記事を読んでいるあなた」は今すぐ行動に移しますよね?

 

もしこのチャンスを見送る人生ならば、この先ずっと人生が楽しくないまま・・・

気付けば老人になり死を迎えますよ?

 

めい
めい
挑戦して失敗すると死ぬと思いますか? 死なないですよね! 何も行動せずにキラキラした人の人生を妬んだり、羨んでいるほうが何よりも苦痛で後悔しますよ「今のまま」だと

 

▼オンラインでデザイナースキルを学んでみる

ぺぺちゃん
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副業がOKな時代だからこそ、自宅で簡単に稼げるスキルを身につけておくと本業をいつでも辞めることが可能。これで満員電車嫌な人間関係から解放されるね!

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▼オンライン英会話で語学を習得する

めい
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▼誰にも邪魔されず趣味を発信したい

ぺぺちゃん
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人生つまらない無気力なあなたへ最後に一言

人生に生きる意味を感じなくて自傷や何度も自死を選んだ⋯精神状態めっちゃ不安定だった僕が実践して変われた方法のお話でした

 

ノンフィクションをお届けしましたが、他にも「人生の悩み」がある方は何でもお悩みを聞かせてください。孤独な変わり者ライターめいでした!

この記事の執筆者

めい
めい
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