「自己否定感」が強い原因と辛い過去。そこからの改善・克服方法とは!?【めい言集#13】

2022年11月19日

めい言集_日常の独り言。めいめい - May15のゲーム屋

▼⋯目次⋯▼

「自己否定感」が強い原因と辛い過去。そこからの改善・克服方法とは!?【めい言集#13】

おはようございます、究極の飽き性が悩みのブロガーことめいです。

第十二話は、こちら▼

>> 「わざと突き放す心理」と愛情の関係性に意味があった!?【 めい言集#12 】

 


あなたは自分自身のことが好きですか? 私は大嫌いです。では一体どうして同じ人間なのにそのような相違が生まれるのだろうか?一緒に見ていきましょう。

 

この記事では私の体験談を基に「自己否定感」について触れていきます。そこからどうやって克服できるように変わるのか? 結論はこうです『人からちゃんと褒めてもらうことで改善される』。その理由もご説明します、ではどうぞ!

 

なぜ自分を好きになれないのか?

そもそも自分が嫌いな原因を探していく上で過去の環境が大きく影響します。以前もお話ししましたが、私の育った家庭環境は厳格な両親の元 厳しく育てられました。神経質で完璧人間・きちんとした親、絶対的な親の価値観、厳しい躾(しつけ)、無理やり強要された様々なこと。思い通りにならないと激怒され殴られたり外へ締め出されたこともありました。

 

親が叶えられなかった夢なのか知りませんが、興味もないのに強要させられたり。全て監視されているプライバシーの無い生活環境、郵便物でさえ誰から送られてきたのかチェックされていました。そんな強く支配された環境下で私は親の期待に応えなければいけない⋯結果を残さなければいけない⋯そんなプレッシャーと顔色を伺うように振る舞うことしかできなかった。親が勝手に決めたレールの上を走る列車と何ら変わりがない。

 

自分が興味無いものや才能がないこと、上手くいかなくて当然のはずなのに「親の期待に応えなくちゃいけないんだ」という想いに反し、できない自分に対して「嫌悪感」を抱く。その結果、自分が大嫌いになる⋯そんな大まかな流れです。ちゃんと熟さなければいけない完璧主義気質になった原因もきっとそれが大きいと思います。

 

過干渉

もし、この記事を読まれているこの先の未来に子供を授かる予定がある方、もしくは既に小さなお子さんがいらっしゃる方は気をつけてください。一歩間違うと、私のような猟奇思考的で闇を抱えたやばい人間に将来なってしまいますよ?

 

あなたが諦めた夢、もしくは勝手に決めたスキル(英語が絶対に必要だ。ピアノが弾ける人間になってほしい。)⋯、残念ながら それはあなたのエゴです

 

将来それらが無いと困るのは子供自身だ! 社会に出て路頭に迷わないよう 前もって予防線を張っておいて何が悪いんだ? 」っておっしゃるなら、私からも言わせてもらいます。

 

ちゃんと子供の意思を尊重していますか?

無理やり強要をされる子供の気持ちを汲み取っていますか? どれだけ怖いことか、どれだけ重圧となっているか

 

まだ小さな子供がそんなパワハラに耐えられるわけないでしょうが! たくさんの経験を積んだ強い大人でさえ社会で鬱になる世の中です、子供にかける重圧なら耐えられませんよ?

 

大切な我が子だからこそ、将来ちゃんと立派になるように芽を育てているんだ!」と利己的主張されるのならば、その芽を摘むのもあなたですよ? 愛情ではないことに気付きましょう。

 

本当に立派に育て上げたいのなら ちゃんと子供の才能に気付いてあげて導いてあげるのが善良な親の務めだと私は思います。幼き頃に無理やり敷かれたレールを進まされた私は大きな脱線事故を起こし悪い道へと軌道が変わってしまいました。今は真っ当な人生を歩んでいますが私は心の奥底では一生親を恨んでいるし、何十年と会うことも連絡すらも拒んでいます。

 

もしあなたが老体し、最期を悟った時に我が子が来訪を断ったらどう思いますか? 悔いるのはあなた自身ですよ? 後悔のない人生を⋯笑顔で看取ってもらえる生き方をしてください☘


私は人に家族の話はしません。話したところで「親不孝すぎるだろ!」や「普通〜〜するだろ!」と言った否定的な反応しかなかったからです。

 

『普通』って何ですか? あなたにとっての普通は私にとっての普通ではないのですよ! むしろ『苦痛』なのですよ! ⋯っていちいち反発する気力も無いので、あるときから反論するのをやめて適当に聞き流すことにしたぐらいだ。そんなくだらないことを聞いてくる職場環境もどうかしてるけどな! 

 

褒められることを知らない

昨今の世の中は教育現場でも、社会に出ても、「叱る」時代から「褒めて伸ばす」時代に変わりつつあります。私自身、学生時代も社会に出てからも人から褒められた経験はほとんど無いかもしれません。記憶に無いってことは印象に残らないことでもありますので、つまり褒められたことが無いのです。それは親からも例外ではなく。

 

これは心理学の実験で分かったことですが人は褒められることで実際に良い成績を残すことが証明されたのです。具体的に言いますと「ピグマリオン効果」と呼ばれ、厳密には教育実験で期待した生徒が実際に良い成績を取ったことが挙げられますが。

 

褒められることで誰だって自信が付き、パフォーマンスが向上します。そしてまた褒められて、また向上して⋯、と良い関係性が構築されていく。


例えば、何故だか知らないがモテる人がいるとしよう。お世辞にもルックスが良いとも言えないのに。じゃあ何故? おそらく加工した自撮り写真が周りからの評判が良好でそれが本人も気付かないうちに「 根拠のない自信 」へとつながっているのだと。

 

相手を褒めることでそれを受けた人は自信に変わる、本来ならば諦めていただろう領域でさえ簡単に行けてしまうのだから⋯それが「根拠のない自信から来る未知なるゾーン」と表現しよう。普段は内向的な人でさえ何かきっかけがあれば変貌を遂げるチャンスになり得るかもしれない。

 

結論

人は褒められることで自分に自信が持てるようになり、自分を好きになれる。

 

⋯私は自分が大嫌いです。だからまあ、何て言うか⋯褒めてください!

 

END


最後まで読み進めて頂きありがとうございます。いかがでしたか?

私の経験談で誰かを前向きに⋯ハッピーにしてあげられたらいいな☘

 

明日も適度な時間で読み切れる丁度良い小話を連載していきます。

究極の飽き性が悩みのブロガーこと⋯めいでした!👋

 

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普通じゃない変わり者だ理解できない。職場や学校生活で散々これらの言葉を言われた経験があります。私が世間と違っててオカシイのかな?って疑問を日々感じています。だからこそ、

『 私は変わり者? 違う、同じ気持ちの方と出逢い 「孤独じゃないんだ」と安心したい 』と思い、行動に移してみました。もし共感してくださる方がいらっしゃいましたら各種SNSやこのサイトからお知らせください。

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